Det är enkelt att fixa till lchf kost när man fixar till det själv, men ute på restaurang vid lunchtid blir det desto svårare. Pasta, potatis eller ris till allt man kan tänkas inhandla. I och för sig kan man nog ta en ceasar sallad på McDonalds, men har ingen aning om såsen till innehåller socker. Idag blev det en gulaschsoppa, några potatisbitar fanns det i men det går inte att få i sig noll kolhydrater. Middag blev enklare, fläskkotlett med sallad och en omelette med lite grädde i.
Har inte märkt så mycket ännu förutom mättnadskänslan som håller i sig väldigt länge.
Nåväl, nu blir det 30 min träning på cross trainern och ett intressant TV program att kolla på samtidigt.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar